Autores: Autores: Lcda. Angela Llanos Veloz .Mag
Abg. Leonardo Llanos Veloz. Instructor CMA
LA SUPERVIVENCIA DEL MAS APTO
La capacidad de un individuo (o sistema) para persistir se fundamenta en su adaptación y preparación ante los desafíos, un principio que está en el corazón de la selección natural propuesta por Charles Darwin (1859)
INTRODUCCIÓN
La diabetes es una de las afecciones crónicas más desafiantes y extendidas del siglo XXI, que exige una perspectiva que trascienda el mero control del azúcar en sangre. Como dijo una vez Charles Darwin (en una idea popularizada): «En el mundo solo sobrevivirán quienes estén preparados para enfrentar sus retos.» Esta máxima aplica poderosamente al manejo de la diabetes, una enfermedad que no solo desafía la biología del individuo, sino también su estilo de vida y bienestar emocional.
Enfoque Integral de la Diabetes
La diabetes mellitus se define por la incapacidad del cuerpo para regular eficazmente la glucosa, el combustible esencial de nuestras células. Sin embargo, abordar esta condición desde un punto de vista integral significa reconocer que no es un simple desequilibrio de la insulina.
Se conoce que esta enfermedad se origina en la compleja interacción de una predisposición genética con factores ambientales y/o estilo de vida. La forma en que se manifiesta varía varía mucho según el tipo (Tipo 1, Tipo 2 , Gestacional y Tipo 4) al igual que el control glucémico de la persona. Escuharemos sintomatología a veces drásticamente, desde la sed, el cansancio crónico hasta complicaciones micro y macrovasculares graves. Factores como la dieta, el ejercicio, el estrés e incluso la calidad del sueño influyen directamente en su aparición y progresión.
Por lo tanto, los posibles tratamientos no se limitan a la farmacología (insulina o hipoglucemiantes), sino que deben integrar necesariamente el ajuste nutricional, la actividad física, la gestión emocional y el acompañamiento multidisciplinar. Solo una aproximación que prepare al individuo para enfrentar todos estos retos biológicos, conductuales y emocionales puede garantizar una vida plena y el control efectivo de esta enfermedad.
En relación con lo antes mencionado sabemos que la vida adulta transcurre en modo automático, gira en torno al estrés las rutinas diarias, trabajo, relaciones familiares, sociales. Dietas donde los carbohidratos son los protagonistas “el arroz” con su acompañamiento que va desde pastas, carnes, embutidos, grasas, ensaladas sumado a , la ingesta de líquidos que varían entre agua, refrescos como sodas, jugos, energizantes y esporádicamente algún alcohol.
El desayuno promedio consta de pan, leche, café y huevos. Las pizzas, snacks, dulces o comida rápida se consumen los fines de semana, considerados un «pequeño regalo». Aunque todo parece estar bien, tu cuerpo lucha silenciosamente. En este sentido, la sobrecarga —es decir, la constante y elevada cantidad de carbohidratos (que se convierten en glucosa o azúcar en la sangre)— obliga al páncreas a trabajar en exceso. Ahora, su tarea es producir mucha insulina para que el exceso de glucosa pueda entrar a las células y generar energía.
Como consecuencia de este esfuerzo constante con el tiempo, la producción de insulina se mantiene en niveles altos debido al exceso de glucosa en sangre. Como resultado, los canales receptores específicos de insulina pierden sensibilidad, se fatigan y no estimulan la activación de los glucotransportadores. Esto provoca que la glucosa quede acumulada en la sangre, traduciéndose en hiperglucemia por resistencia a la insulina. Todo lo mencionado ocurre a nivel celular.
Tu cuerpo habla te lo aseguro y no le prestamos atención :
Un día, el menos esperado, tu cuerpo comienza a enviarte señales sutiles e intermitentes, avisándote de que algo no está bien. Estas alertas pueden manifestarse como cansancio leve, pequeños dolores en las piernas, hormigueos que aparecen y desaparecen en pies y dedos de las manos, palpitaciones, agitación sin esfuerzo físico o dificultad para conciliar el sueño (insomnio ligero). No todos los síntomas aparecen al mismo tiempo.
Lamentablemente, la falta de tiempo o la creencia de que «todo estará bien» nos lleva a ignorarlas. Esto continúa hasta que los episodios se vuelven más frecuentes y molestos. Entonces, el cansancio aumenta, el dolor en las extremidades se acentúa, e incluso aparecen nuevos síntomas, como la pérdida de apetito sexual o un perímetro abdominal elevado (más de 90 cm de cintura en hombres y más de 80 cm en mujeres). Tu cuerpo te está dando un aviso claro para que cambies algo.
El Día en que la Vida Gira 360 Grados!!!!
Finalmente, la ansiedad te empuja a hacerte un examen «general». En la consulta, el médico escucha con atención tu historial y, con rostro impasible, solicita una serie de análisis de sangre. La espera es corta, pero el resultado llega con un impacto que lo cambia todo. La verdad es cruda: estás en el umbral de la prediabetes o la diabetes, un diagnóstico que pende de tus niveles exactos de glucosa.
De golpe, tu vida se ve invadida por una enfermedad multifactorial, progresiva y, hasta ese instante, silenciosa. Sin titubear, el médico dicta un tratamiento que combina fármacos y dietas restrictivas. Y en ese instante, la industria farmacéutica entra en escena: te da la bienvenida, ofreciéndote ese medicamento necesario para «controlar» tu condición… por el tiempo que te quede de vida.
Conoce los valores normales!! Luego seguimos con más ….